ينقسم اجهزة المركز الي عدت انواع وهي
1- اجهزة التخسيس
المشيات
وتعمل المشيات الكهربائية بسرعات مختلفة :
والسير على المشاية الكهربائية يعمل على تناسق الجسم و م
يحدث ترهل للجسم ودور الرياضة هنا هو شد الترهلات لقوام متناسق وصحى
- عجلة التخسيس
حيث هذة العجلة لها اهمية كبيرة جدا وهي تعمل علي : حرق الدهون اذا استخدمت بطريقة الايروبكس، أي التدرج السريع
بناء العضلات اذا وضعت على برنامج الصعود
ليونة المفاصل واحماؤها وتحريكها حرق السعرات الحرارية و تحسين نسبة أخذ الأوكسجين
جهاز التويستر
يقوم هذا الجهاز
باازالة وتفتيت الدهون في منطقة الجانبين الايمن والايسر
جهاز كريزي اكسبريس
حيث يعمل هذا الجهاز على التخسيس، التخلص من السيلوليت (تراكم الدهون في اماكن غير مرغوبة مثل الارداف) مما يحسن شكل ونعومة الجلد، زيادة تدفق الدم، تقوية العضلات، الوقاية من هشاشة العظام
جهاز حزام الفايبريشن
يساعد علي التخلص من الدهون المتراكمة في منطقة البطن (الكرش)
غرفة السونا
الحرارة المرتفعة في غرفة
الساونا تشجع على تدفق الدم، مما يقلل امراض الشرايين التي تهدد بالإصابة بالذبحة
الصدرية.
التنفس في الهواء الرطب يريح العضلات، وفي الوقت نفسه
يحسن تدفق الهواء الى الرئتين ويوسع الشعب الهوائية ويريح مرضى الربو.
ثانيا اجهزة تصخيم العضلات وتقويتها وهي
هو جهاز يعمل علي تسخين وتحمية جميع عضلات الجسم
اجهزة تقوية عضلات الصدر
جهاز البنج الواطي
جهاز البنج العالي
جهاز خاص لتقوية عضلات البطن
No comments:
Post a Comment